Arouca já definiu o preço para a maior ponte suspensa do mundo

Arouca já definiu o preço para a maior ponte suspensa do mundo. A Câmara Municipal de Arouca anunciou hoje que o acesso à estrutura local apontada como a maior ponte suspensa do mundo, devido ao seu vão de 516 metros, vai custar 12 euros por pessoa quando abrir ao público.

Ponte suspensa de Arouca

Essa autarquia do distrito de Aveiro ainda não definiu uma data para inauguração da Ponte 516 Arouca, no que influem sobretudo as contingências atuais relacionadas com a pandemia de covid-19, mas já aprovou a tabela de preços que apresentou esta tarde aos operadores turísticos do concelho.

Margarida Belém, presidente da Câmara Municipal de Arouca, explicou à Lusa a opção pelo valor de 12 euros como preço normal de acesso à Ponte 516: “Enquanto obra de engenharia única, a Ponte 516 Arouca envolve uma experiência exclusiva e singular e, o custo da entrada ajudará a controlar fluxos e a garantir uma visita de qualidade. Estes preços também ajudarão a fazer face aos custos de manutenção previstos e à contratação do pessoal necessário para controlo e realização das visitas”.

Arouca já definiu o preço para a maior ponte suspensa do mundo

Além do bilhete normal a 12 euros, o tarifário da nova construção prevê ingressos a 10 euros para estudantes e maiores de 65 anos, assim como packs familiares. A experiência de travessia da ponte estará vedada a crianças com menos de seis anos, mas para agregados com filhos de idade superior estará assim disponível um pack mais barato de 30 euros, no caso de dois adultos e uma criança, e outro de 40 euros, para casais com dois menores.

Os cidadãos com residência comprovada em Arouca continuarão a ter acesso gratuito à nova estrutura mediante a aquisição de um cartão de morador, como já acontecia com os Passadiços do Paiva. Válido por três anos, esse documento tinha um custo de 2,5 euros, mas passa agora a custar 5 a cada renovação, obrigando sempre a marcação prévia da visita à ponte.

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Ainda segundo a autarquia, os bilhetes estarão disponíveis online, como anteriormente, e conferem direito a percorrer os oito quilómetros dos Passadiços do Paiva, até porque a nova ponte é um complemento desse percurso turístico sobre as escarpas do rio. Não há, contudo, ingresso a preço diferente para quem quiser visitar apenas a ponte sem aceder ao restante trajeto.

Inspirada nas pontes incas que atravessavam os vales das montanhas dos Andes, a ponte pedonal “516 Arouca” liga a margem de Canelas à encosta de Alvarenga a 175 metros de altura sobre a secção mais agitada do rio Paiva. A obra resulta de um projeto arquitetónico do ITeCons – Instituto de Investigação e Desenvolvimento Tecnológico para a Construção, Energia, Ambiente e Sustentabilidade da Universidade de Coimbra, sendo que a empreitada esteve a cargo das empresas Conduril e Outside Works.

A associação ambientalista S.O.S Rio Paiva já manifestou algumas preocupações sobre a abertura da nova ponte, defendendo que o investimento em estruturas turísticas tem que ser acompanhado por medidas de “controlo de espécies invasoras” e por “um forte investimento na eliminação da poluição com origem nas estações de águas residuais a montante” do concelho, nomeadamente nos municípios de “Vila Nova de Paiva e Castro Daire”.

Argumentando que a ponte “pouco vem acrescentar à forma como é usufruído” um troço do território que “sempre foi valorizado por ser um dos mais bem conservados e selvagens do rio Paiva, introduzindo apenas a componente da adrenalina e todo o mediatismo inerente” à obra, a associação apela a que se evitem “os graves problemas que surgiram após a abertura dos Passadiços em 2015” devido ao excessivo fluxo de turistas.

Questionada sobre essas preocupações, Margarida Belém declarou que a construção da ponte “516 Arouca” integra uma estratégia de “dinamização turística e económica que é fundamental para a fixação da população e para a geração de riqueza a nível local”, sobretudo no caso de um “território de interior” como o que está em causa.

A autarca socialista realça, contudo, que a mesma estratégia obedece também a uma missão pedagógica de responsabilidade ambiental e social: “Queremos que quem nos visita se aperceba do património riquíssimo e singular que está a observar, experienciando uma notável obra de engenharia com selo totalmente nacional e, ao mesmo tempo, despertando para a crescente necessidade de preservar a nossa biodiversidade. Queremos continuar a afirmar Arouca como um destino verde, sustentável, com uma oferta de qualidade e diferenciadora”.

A presidente da Câmara afirma que a receita resultante dessa procura turística “tem permitido reforçar a intervenção da autarquia a nível ambiental” e dá dois exemplos: “Temos em implementação um projeto de recuperação da galeria ripícola do Paiva que contempla, entre outras intervenções, a remoção de espécies invasoras. Temos também em curso uma experiência-piloto de serviços de ecossistema, de forma a criar opções de diversificação económica em contexto de gestão florestal sustentável no município”.

Quanto aos focos de poluição com origem noutros concelhos, Margarida Belém observa: “Temos encetado todos os esforços junto das entidades competentes para a resolução desse problema, mas projetos como o da ponte ‘516 Arouca’ revelam-se fundamentais para exercermos maior pressão sobre as autoridades, dada a maior visibilidade que estes recursos turísticos conferem a qualquer ocorrência poluidora”.

FONTE: Visão

Este foi o artigo sobre ” Arouca já definiu o preço para a maior ponte suspensa do mundo”. Veja um dos nossos artigos mais populares, ” Pérola Verde do Gerês”


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Já abriu o Vila Galé no coração da Serra da Estrela

As Fotografias do Vila Galé no coração da Serra da Estrela são incríveis. Pode deixar a praia de lado e escolher a serra: aqui tem piscinas rodeadas de árvores, hidromassagem, restaurante, bar, spa. ” Já abriu o Vila Galé no coração da Serra da Estrela “

É o primeiro hotel de montanha do grupo português Vila Galé e tem uma localização arrebatadora. No coração da Serra da Estrela, em Manteigas, já abriu um espaço onde 91 quartos surgem acompanhados de piscinas, escorregas, spas com hidromassagem ao ar livre e uma mística tal que o hotel tem mesmo um tema.

Vila Galé Serra da Estrela é dedicado aos “Mitos, lendas, costumes e tradições da região serrana”, adianta a cadeia à NiT. Abriu no passado dia 9 de junho, depois de ter chegado a ter abertura prevista para o final de março — adiada pela pandemia do novo coronavírus. É uma unidade há muito anunciada e verdadeiramente especial para o grupo, adianta o diretor do novo espaço, Ricardo Teixeira.

“Sendo o primeiro hotel de montanha da Vila Galé e sendo a Serra da Estrela um destino de neve muito conceituado, o Vila Galé Serra da Estrela vem completar o portefólio do grupo, que já tem hotéis de cidade, na praia e no campo. A sua dimensão mais pequena, a localização numa zona menos densamente povoada e em plena natureza e as facilidades que oferece, são elementos verdadeiramente diferenciadores”, explica-nos.

O hotel conta com 91 quartos (82 standart e nove familiares), um restaurante Inevitável, duas piscinas exteriores — uma para adultos e outra para crianças, com escorregas —o Satsanga Spa que inclui uma piscina de hidromassagem exterior e ainda três salas para eventos.

Instalado em pleno Vale Glaciar do Zêzere, a unidade de 4 estrelas representou um investimento de dez milhões de euros e criou 40 empregos diretos.

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Rodeado de verde, tem a localização ideal para desfrutar da natureza e fazer atividades ao ar-livre. É também um bom ponto de partida para trechos de trekking ou hiking, para simples caminhadas ou para explorar a região Centro.

Os preços começam nos 130€ por noite em quarto duplo standard com pequeno-almoço e as reservas já estão disponíveis. Faça já a sua reserva para conhecer melhor o novo e incrível hotel da Serra da Estrela.

FONTE: NIT ” Já abriu o Vila Galé no coração da Serra da Estrela “

Podes ler o nosso ultimo artigo AQUI

Equipa Check in

Locais de tirar o fôlego para fazer turismo rural em Portugal


A pandemia da Covid-19 tem gerado um aumento na procura de destinos de férias rurais, para que dessa forma seja possível relaxar com tranquilidade e sem estar rodeado de multidões, mantendo assim o tão recomendado distanciamento social. Fica a conhecer locais de tirar o fôlego para fazer turismo rural em Portugal.

Deixamos aqui 5 sugestões de locais de tirar o fôlego para fazer turismo rural em Portugal. Estás prontos?

Vieira do Minho

Situado no Norte de Portugal, este município é conhecido pelas suas incríveis paisagens de rio e montanha. Visite a Ponte e o Miradouro da Misarela; a Barragem da Caniçada; as pequenas capelas típicas, como a Capela Nossa Senhora da Lapa, erguida numa pedra; e não deixe de espreitar as maravilhas naturais do Parque Nacional da Peneda-Gerês.

Grândola

Relaxe em praias como Tróia, Pêgo, Comporta ou Melides ou explore a bela Serra de Grândola. Aqui pode ainda visitar museus, ermidas e monumentos megalíticos, passear a cavalo na praia e conhecer a barragem natural do Pêgo. 

Évora

Nesta cidade pode encontrar monumentos como o Templo de Diana, a Capela dos Ossos, a Catedral, as muralhas e o pitoresco Centro Histórico. Contudo, se preferir um programa mais sossegado são várias as opções de turismo rural em redor da cidade. 

Tavira

Relaxe neste refúgio algarvio idílico e deixe-se conquistar pelas típicas casinhas brancas, o sol ardente e a praia com um areal a perder de vista. Aproveite ainda para visitar a ilha de Tavira. 

Ilha de São Miguel – Açores

Entregue-se às maravilhas da natureza. Na Ilha de São Miguel irá encontrar várias opções de turismo rural que o vão deixar rendido à paisagem local. Visite as plantações de chá e ananás, as lagoas e cascatas e percorra os trilhos de um esplendor natural simplesmente magnifico. 

” Locais de tirar o fôlego para fazer turismo rural em Portugal “

Veja também o nosso artigo sobre Hotéis em Portugal – https://checkin.com.pt/2020/05/15/va-para-fora-ca-dentro/

Em qual já estiveste?
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Equipa Checkin

Máscara Social do Turista

Um casal Português face à real situação pandémica, e sendo uma das áreas profissionais o Turismo, tiveram uma ideia inovadora, a Máscara Social do Turista.

Máscaras Sociais do Turista

Após o estado de emergência, o Governo Português autorizou a saída da população à rua, contudo com as devidas precauções. Sendo uma delas, o uso de máscara para nos proteger-mos e proteger quem está em nosso redor.

Máscara Social do Turista

O usos de Máscara Social, para além da proteção, vai ser um acessório de moda a ter em conta nos próximos tempos e há quem goste de andar sempre com muito estilo.

A fantástica ideia

Jacinta e João, estão ligados ao turismo e possuem um vasto conhecimento sobre os destinos que visitaram. Numa tarde em que debatiam ideias sobre o futuro do Turismo, tiveram uma ideia. Que tal juntar o útil ao agradável? O uso de máscara é de uso obrigatório, mas pode ser algo usada de forma animada. Lembraram-se então de criar as Máscaras Sociais do Turista, onde contam com 6 modelos disponíveis de máscaras retratadas com destinos turísticos.

Foi uma ideia muito bem recebida por todos, recebendo até comentários de pessoas a agradecer por fazerem animar um pouco esta fase menos positiva da vida!

A máscara

As máscaras são feitas em Portugal, trazem um folheto informativo do seu uso e da qualidade da mesma. Estão disponíveis os modelos de Londres, Paris, Amesterdão, Maldivas, Açores e Estrela do Mar. A Máscara na camada externa, é feita com Malha interlock 100% poliéster com lavagem anti-bacteriana e tratamento de impermeabilidade e na Camada interna com forro de seda.

Podem ser enviadas por CTT para todo o território Português.

Para visualizarem os modelos podem visitar a Loja Virtual , Facebook da Check in Férias , Instagram, enviarem um Email ou enviarem uma mensagem para o Messenger.

Porque tu podes andar protegido e com muito estilo. Adquire já a tua!

Loja Virtual – https://checkin.com.pt/wp/loja-virtual/

Facebook – https://www.facebook.com/checkinferiasaoseugosto

Email – [email protected]

Messenger – http://m.me/checkinferiasaoseugosto/

Instagram – https://www.instagram.com/check_in_ferias/

Máscara Social do Turista

TENDÊNCIAS DE TURISMO EM PORTUGAL

QUAIS VÃO SER AS TENDÊNCIAS DE TURISMO EM PORTUGAL?

O surto pandémico da COVID-19 tem deixado milhares de portugueses  a questionar-se sobre quando será possível voltar a viajar e, mais do que isso, sobre como fazê-lo quando a altura chegar.
Em um Webinar organizado pelo Turismo Centro de Portugal com o tema “A importância do Marketing Digital I COVID-19 – Marta Poggi ” a Check in Férias marcou presença e debateram-se de entre muitos assuntos, qual seria o perfil do futuro Turista e as suas tendências.

Hotéis Rurais

TENDÊNCIAS DE TURISMO EM PORTUGAL

Viajar localmente

As interdições primordialmente impostas a viagens internacionais e o sentimento de potencial insegurança associado a voos e aeroportos fará com que tendencialmente haja uma re-orientação para o turismo interno. Localidades desconhecidas a nível nacional aumentarão provavelmente a exposição a grandes massas, e destinos turísticos como a Costa Alentejana, o Vale do Oeste ou o Interior do país poderão beneficiar com a procura por locais menos frequentados por multidões. Pode reservar uma vasta gama de alojamento rurais aqui na nossa plataforma.

Afastamento

O conceito de privacidade em viagem será tendencialmente muito mais importante do que no período pré-COVID. O receio de proximidade e a vontade de evitar espaços lotados assumirão um papel de relevo. Museus, festivais, espetáculos, bares e discotecas serão previsivelmente afetados de forma significativa por esta nova realidade. Use máscara!

Turismo de natureza

Não será surpresa caso se verifique a orientação de turistas para destinos com uma forte componente natural, na medida em que este tipo de turismo permitirá, por norma, a conciliação do conceito de isolamento social com a descoberta e contacto com a natureza de que milhares de portugueses se encontram privados nas últimas semanas.

Micro-férias

O conceito de micro-férias será também previsivelmente cada vez mais comum. Face à impossibilidade de efetuar viagens de longo curso, geralmente as que assumem maior duração, terá lugar a substituição de uma grande viagem anual por um conjunto maior de pequenas viagens, mais próximas de casa, ao longo do ano.

Road trips

O conceito de road trip irá acentuar o apelo que tem vindo a assumir nos últimos anos junto de franjas variadas da população, na medida em que facilita de forma significativa as quatro tendências acima referidas. De carro, mota, autocaravana ou outros meios, a propensão para partir à descoberta do país com autonomia e flexibilidade máximas tenderá a aumentar no período pós-levantamento das restrições.

À semelhança do artigo escrito anteriormente, o turismo Português está a reajustar todas as medidas de segurança para que o Turista possa voltar a viajar!

Equipa Check In

Férias à vista. Hotéis fora das cidades reabrem em julho

Férias à vista. Hotéis fora das cidades reabrem em julho mas são obrigados a ter selo sanitário

Os primeiros hotéis a abrir serão os das zonas balneares ou do interior do País. Já os hotéis de cidade só deverão voltar a operar em setembro. Férias à vista!

Os números são assustadores para a hotelaria: 80% dos hotéis em Portugal foram obrigados a fechar por falta de faturação e a maioria dos funcionários estão em layoff.

Até agora não havia uma data para o regresso ao trabalho mas esta terça-feira, 21 de abril, opresidente da Associação da Hotelaria de Portugal (AHP), Raul Martins, disse que a maioria dos hotéis poderá começar a reabrir em julho. Além disso, avança que está a ser preparado um selo de garantia para dar confiança aos clientes.

Raul Martins falou à saída de uma reunião com o primeiro-ministro, António Costa, que recebeu os representantes do setor hoteleiro.

Fonte do artigo

À semelhança do artigo que escrevemos anteriormente, esta é uma boa notícia para todos os intervenientes. Tanto turistas, como empresários, e juntos faremos deste vale que passamos, um grande pico! Férias à Vista!

Equipa Check in

Covid-19 “Maio será o mês de reabertura do Turismo”

Covid-19, Maio será o mês de reabertura do Turismo, O turismo vai abrir gradualmente a partir do próximo mês. Esta é a conclusão da reunião entre a Confederação do Turismo de Portugal e o primeiro-ministro, o ministro da Economia e a ministra do Trabalho.

Francisco Calheiros, presidente da Confederação do Turismo de Portugal (CTP), anunciou que o turismo em Portugal prepara-se para ir abrindo gradualmente a partir de maio, “com muita calma e segurança”.

Segundo o Expresso, o responsável anunciou a retoma gradual do turismo logo depois de as principais confederações a nível nacional terem reunido com o primeiro-ministro, António Costa, o ministro da Economia, Pedro Siza Vieira, e a ministra do Trabalho, Ana Mendes Godinho, esta quarta-feira.

Há que ser muito criativo neste regresso, provavelmente com as empresas a intercalar horários dos trabalhadores, e no caso da hotelaria não haver as capacidades máximas que eram normalmente utilizadas. É muito importante começarmos já a trabalhar nas formas como podemos ir devagarinho reabrindo a partir de maio, para a economia começar a fluir”, disse o presidente da CTP.

Calheiros sublinhou que o regresso deve ser feito com o pessoal do turismo “de máscara e luvas” e num ambiente de “higienização generalizado em todos os restaurantes, hotéis, e desde que os turistas entram nos aeroportos”.

As crises no turismo

“No turismo já passámos muitas crises, e uma lição que aprendemos é que todas as crises passam, e esta também vai passar, poderá é ser mais demorada”, frisou Francisco Calheiros, adiantando, porém, que vai “demorar a recuperar na totalidade”.

Em relação ao verão, o responsável considera que “está perdido”. “Em agosto e setembro, se abrirem as fronteiras, e com muitos cuidados, podemos pensar na vinda de espanhóis”, refere o presidente da Confederação do Turismo. Sublinhando que, na primeira fase da retoma, a aposta estará no turismo interno, com os portugueses a assumirem uma quota de 30%.

“A seguir a uma crise destas, algumas empresas vão ficar pelo caminho, e claramente não vamos ter o mesmo verão que tivemos no ano passado.”

A proposta do presidente da CTP passa por um “reforço muito grande” nas verbas de promoção. Portugal deve também promover-se como “um destino muito responsável do ponto de vista da higienização. Deve assim dar esta mensagem importante aos turistas: venham a Portugal, porque saberemos como atuar se houver um novo surto desta pandemia”.

Pode ler o Artigo original na ZAP

A equipa Check in acredita que com estas medidas o turismo vai abrir gradualmente de forma segura para todos. No nosso artigo anterior, falamos sobre a forma como os hotéis estão a reinventarem-se nesta nova fase.


Hotéis reinventam-se para receber clientes

Hotéis reinventam-se para receber clientes

Hotéis reinventam-se. Os maiores grupos hoteleiros em Portugal já estão a preparar-se para o momento pós estado de emergência em que poderão, ainda com restrições, abrir novamente as portas aos clientes. O encerramento tem permitido fazer ensaios, estudar regras, criar medidas inovadoras e desenvolver tecnologias que vão facilitar a estadia. E os empresários esperam que esse momento chegue em breve, preferencialmente antes de 15 de maio.

Agora o fator competitivo vai ser a segurança sanitária. Quem conseguir oferecer as melhores condições de segurança, com o mínimo de constrangimentos e o máximo de conforto vai estar na linha da frente para ganhar mercado. O bem receber característico dos portugueses vai passar a ser o receber em segurança.

Ainda não há certezas nem regras pré-definidas mas o tempo de encerramento tem permitido aos hotéis testar soluções para garantir a segurança necessária a clientes e colaboradores, de forma discreta mas assertiva.


Algumas medidas já estavam em curso antes mesmo do encerramento como a higienização com produtos adequados, a existência de gel desinfetante nas portas e junto dos elevadores e os acrílicos nas recepções.

Fonte: RTP Noticias ” Hotéis reinventam-se “

Artigos Recentes

Houseparty: A app em destaque para quem entra em quarentena

Houseparty. O mundo atravessa um momento estranho! O COVID-19 está a obrigar a sociedade a mudar e é no digital que se tem encontrado muitas e boas soluções para enfrentar o vírus. Com alguns países a entrarem em quarentena, é preciso arranjar soluções para passar o tempo e também socializar.

No campo digital, além das tradicionais redes sociais, destaque para a nova rede social “Cara a Cara”, o Houseparty.

Houseparty

Se nunca ouviste falar na Houseparty, é normal! Quando o tema é redes sociais, normalmente temos presente o Facebook, Instagram, LinkedIn…mas há outras. Num momento em que muitos têm de ficar em casa, a escolha parece ser o Houseparty.

Houseparty: Onde as videochamadas são uma festa…

Tal como o nome sugere, é uma app direcionada para usar em casa e contactar com os seus amigos. Com o momento que se vive, esta parece ser uma das escolhas dos utilizadores digitais para socializar.

Na prática, com esta app, é possível fazer uma videochamada para várias pessoas e criar uma autêntica festa! A app disponibiliza ainda vários filtros e jogos para jogar “em rede”.

Em Espanha a app já ocupa o número um no TOP de apps mais descarregadas para iOS. Ao nível do Android está na décima posição. De referir que a aplicação está disponível para utilizadores com iOSAndroidChrome e macOS.

Vemo-nos por lá?

Equipa Checkin
João e Jacinta

Mais artigos nosso em AQUI

11 REGRAS PARA TRABALHAR EM CASA

A sua empresa prepara-se para o mandar trabalhar em casa – se é que já não foi – mas fazê-lo pode não ser muito fácil, especialmente para quem não está habituado. Aqui ficam 11 regras para ser (ainda) mais produtivo.

TRABALHAR EM CASA

Milhares de portugueses preparam-se para ficar a trabalhar em casa, culpa do coronavírus, mas para quem não está habituado esta situação levanta uma série de desafios para os quais pode não estar preparado. Pior ainda, possivelmente nem sequer vai ficar sozinho em casa, mas partilhar o espaço com uma prole sem escola e aborrecida de morte à qual terá de dar atenção. Tudo isto enquanto procura cumprir com as suas obrigações. A situação promete ser explosiva, mas para o ajudar a sobreviver a esta quarentena aqui fica um conjunto de 11 regras salva vidas.

TRABALHAR EM CASA

1- Crie rotinas de trabalho/estudo/diversão

Será provavelmente a regra mais importante, para que todos consigam manter a sanidade mental. Aproveite o estarem juntos para algum tempo de qualidade, fazendo jogos em família, puzzles ou qualquer outra atividade de que gostem. Mas crie horários muito específicos para trabalho e estudo. Idealmente, tente replicar os horários normais da escola e do trabalho. 

2- Limite os ecrãs

Todos conhecemos a tendência das crianças para passarem horas perdidas em frente a uma televisão, consola, telemóvel ou qualquer coisa que tenha um ecrã. Mas por muito tentadora que possa parecer a solução lembre-se dos avisos de todos os pedopsicólogos, e estabeleça tempos muito bem definidos para essas atividades.

3- Faça Desporto

As idas ao ginásio estão riscadas, mas pode – e deve- aproveitar por exemplo o tempo que já não perde na viagem casa trabalho para “sair“, pode ser no jardim ou dentro de casa, e fazer algum tipo de exercício físico. O seu corpo agradece.

4 – Tome Banho

Pode parecer um conselho disparatado, mas acredite, que ao fim de algum tempo em casa é muito fácil relaxar e passar uma série de tarefas à frente da higiene diária: ‘é só acabar aquele relatório’. Não ceda, e faça questão de manter as mesmas rotinas e não andar o dia inteiro de pijama. Pelo menos agora já não precisa de vestir um fato e pode optar por algo mais confortável.

5 – Mantenha Contacto

Trabalhar a partir de casa pode ser algo solitário, por isso mantenha as conversas em dia com os colegas. Encontrem-se se possível, resguardando-se com os conselhos da DGS, ou optem pelas chamadas, videochamadas e chamadas em grupo. Só para falar de coisa nenhuma…

6 – Não vire uma fada do lar

Mesmo que seja um homem. É muito fácil cair na tentação de arrumar isto ou limpar finalmente aquele armário, porque tudo isso rouba horas preciosas de trabalho  ?  que só vai acumular!

7 – Cuidado com a internet e redes sociais

Está a trabalhar a partir de casa, mas o pecado mora mesmo ao lado. Basta um pequeno click para se divertir com vídeos no YouTube ou perder-se nas redes sociais. E ainda por cima agora não corre o risco de ser apanhado. A ocasião faz o ladrão, pelo que precisa de muita disciplina para não cair nesta armadilha.

8 – Estabeleça limites

Os chefes têm sempre a tendência de pensar que se estão a desleixar no trabalho, e os colegas ganham rapidamente horários próprios. Uns e outros vão começar a fazer pedidos ou a responder fora de horas. Não deixe. Estabeleça esses limites logo de início e responda apenas nas horas de trabalho normais.

9 – Crie espaços próprios

Todos juntos, na mesma casa, 24 sobre 24, é um pouco claustrofóbico. Tente que cada um tenha o seu próprio espaço, mesmo que isso não seja fácil em apartamentos. Talvez o timesharing de uma divisão possa ser a solução. O importante é que todos tenham os momentos de privacidade a que estavam habituados.

10 – Faça uma alimentação Saudável

Está provavelmente a trabalhar a dois passos da despensa, que ainda por cima está cheia com toda a junk food que açambarcou no supermercado. Por mais tentador que seja levantar-se para ir buscar só mais uma bolacha, antes de colocar os nuggets no forno para o almoço, não o faça. Combata esta tendência e aproveite o tempo em casa para preparar refeições saudáveis. Pode até comprar um livro, e fazer disso um desafio familiar durante a quarentena.

11 – Faça ainda mais exercício

Aproveitámos o tempo da viagem matinal que já não faz para praticar desporto, mas isso não é suficiente. Sobretudo para quem tem os miúdos em casa. O exercício é fundamental para combater o excesso de energia, que leva à irritabilidade por isso faça pelo menos mais uma pausa, ou termine o dia com mais um momento de exercício.

Estas foram as nossas dicas para Trabalhar em Casa. Proteger-nos a nós e aos outros é um dever cívico, tenham consciência e tudo passará rápido 🙂

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João e Jacinta

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